1월 23일 달리기 도전

1월 4주차

달리기 1회차

 

몸무게 87.60kg

 

85kg 언저리 일거라 예상했는데 체중이 많이 늘어있었다.

영하 10도가 넘는 날씨지만 역시 상쾌했다.

운동 마치고 잠자리에 들기까지 어지러움증이 조금 있었지만 아침에 깨어보니 괜찮았다.

더 피곤하긴 하지만 잠을 더 깊게 잔거같다

 

다음 달리기는 목요일

시간내서 잠깐 뛰면 되니까 타협하지말고 이틀에 한번씩 뛰자

3회 마치고 다음날 아침에 몸무게 체크