체중 감량 다시 도전, 목표 달성하기 또는 실패 늦추기

도전

잘하고있어요 2024. 1. 23. 16:50

간헐적 단식

런데이 8주 플랜

계단오르기

아파트 헬스장 등록

감량과 관련하여 최근 모두 실패한 도전들이다.

시작은 했지만 이렇다 할 결과없이 흐지부지 끝났다.

간헐적단식은 저녁7시30분~다음날 오전 11시30분 16시간 공복을 유지하며 지내보았지만 주말에 철저하게 지키지 못하고 그 횟수가 점점 늘어나면서 흐지부지 끝내고 원래대로 폭식하며 지낸다.

런데이 8주 플랜은 4주 정도 하다가 감기가 걸려 며칠 쉬다가 쭉 쉬었다.

계단오르기, 아파트 헬스장 등록은 무인문구점을 오픈하면서 본업과 부업을 병행한다는 이유에서 2개월 정도 유지하다가 추가 지출을 하지 않기 위해 해지했다.

약 2개월 뒤 신혼여행 이후 첫 해외여행이 예정되어 있다.

신혼여행 직후 코로나 시기가 맞물렸고 그 기간에 딸아이가 태어나서 이래저래 여행보다는 아이와 나들이를 주로 다녔다.

다이어트 하기에는 여행보다 좋은 명분은 없다.

결혼 이후 15kg정도 몸무게가 늘었다. 육아, 부업 등 이제는 핑계도 구차하다.

블로그를 장치삼아 실패 시기를 조금 더 늦춰보려고 한다.